23-04-2014r.
Zdrowy Kręgosłup – zajęcia mają charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa.
Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Nauka oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy (stabilizacji) ciała są wplecione w tok lekcji .
Zajęcia polecane dla wszystkich.
Ćwiczenia odbywają się we wtorki o godz. 17.00. Czas trwania zajęć: 1h. Zapraszamy!
